上磅

很喜歡這個廣告，充分抓緊了要健身的人，其實有不少是因為體重問題才健身的，一個人坐了下去，看到自己體重，是開始留意自己身體健康的第一步，它就替大家踏出了第一步了。

早陣子有點胖，開始了節食(但仍然沒有運動)，大前提不是不吃，而是盡量吃得light一點，肚餓也不多吃，盡量只吃正餐，效果也不錯。

想起了金庸先生對倪匡先生說的一句話，類似的一句話︰做運動減肥？你幾時見過集中營的人會有肥人？

不能反駁，胖的原因不是運動，而是吸收太多不必要的營養罷了。